14 дней к внутреннему спокойствию
Тревога — не враг. Она просто хочет быть услышанной.
Курс «Борьба с тревожностью» поможет тебе понять её природу, вернуть контроль над мыслями и телом и почувствовать уверенное спокойствие.
Это интерактивный 14-дневный путь к снижению тревожности.
Все занятия проходят прямо в Telegram — в мягком диалоговом формате, где бот общается с тобой, как внимательный друг.
Каждый день состоит из трёх коротких модулей:
93% участников отмечают улучшения уже на первой неделе
23% замечают заметное снижение тревоги
💬 Ты научишься замечать тревогу раньше, мягко снижать её и возвращать себе контроль.
14-дневный курс стоит всего 1190 ₽
это дешевле, чем одна сессия у психолога,
а эффект ты почувствуешь уже через несколько дней.
Можно попробовать первые 3 дня бесплатно,
чтобы почувствовать формат и понять, как он работает именно для тебя.
Вдохни глубже.
Найди минуту для себя.
Запусти "Тихие практики" в Telegram — и шаг за шагом тревога уступит место спокойствию.
Первые 3 дня бесплатно